Soulfitness - фитнес для души

Ещё с давних времён человечеству было известно, что душа и тело тесно взаимосвязаны друг с другом, что любая мысль имеет вполне ощутимые материальные последствия, что чувства несут в себе огромный энергетический заряд, и что в каждом из нас скрываются неисчерпаемые психические резервы самообновления, самоочищения, самопрограмирования, самоисцеления и самореализации. Это прекрасно понимали и применяли в своей работе лекари прошлого. А сегодня ничто не мешает и нам использовать себе во благо практические знания о том, как активизировать в организме его естественную, заложенную самой природой способность к счастью, здоровью и творчеству!

Вы хотели бы соприкоснуться с этим волшебством и улучшить качество своей жизни? Тогда…

Приглашаем вас на психопрофилактическую программу Soulfitness!

Что это такое?

Речь идёт об уникальной авторской программе, сочетающей в себе элементы психологического тренинга, медитативных и гипнотических практик! Своеобразный фитнес для души! Работа проходит в формате группового психологического тренинга и включает в себя целый комплекс оздоровительных процедур:

• сеансы релаксации;
• интерактивные психологические упражнения;
• психомышечные и аутогенные тренировоки;
• самогипноз и техника аффирмации;
• групповая рефлексия;
• медитация и визуализация.

Особенности программы

В рамках занятий реализуется комплексный психотерапевтический подход, что позволяет внести позитивные изменения в различные субъективные аспекты качества жизни.

Программа тренинга состоит из множества психогигиенических приёмов, которые вы освоите в ходе нашей работы и сможете впоследствии применять самостоятельно в любой момент, когда это вам понадобится (подготовиться к важному событию, эмоционально зарядиться, избавиться от усталости и негативных переживаний, упорядочить свои мысли).

Наконец, эффект от использования психогигиенических практик будет проявляться на разных уровнях. Наши занятия позволят вам почувствовать себя лучше (физический уровень), изменить к лучшему собственное восприятие различных аспектов своей жизни (когнитивный уровень), чаще переживать положительные чувства (эмоциональный уровень), запрограммировать себя на успех (бессознательный уровень), лучше понять самого себя, своё место в мире, и открыться навстречу новым возможностям (духовный уровень).

Ожидаемые результаты

В результате успешного прохождения тренинга вы

1. Освободитесь от мешающих вашему духовному развитию негативных мыслей и эмоций;
2. Откроете в себе новые источники силы, здоровья, радости и удовольствия;
3. Обретёте внутреннюю гармонию, осознаете зоны своего роста и заведёте полезные привычки;
4. Получите подробный план ментальных и психомышечных тренировок для поддержания в норме своего психического здоровья на долгие годы.

Также вы научитесь:

1. Использовать психологические приёмы для поддержания душевного равновесия и оптимального жизненного тонуса;
2. Останавливать беспорядочный поток деструктивных мыслей;
3. Создавать ресурсные ментальные образы и использовать их для достижения своих целей;
4. Избавляться от лишнего напряжения и «разгружать» свою нервную систему;
5. Самостоятельно «программировать» себя на здоровье, продуктивность и успех.

Даты, место и время

Занятия проходят с периодичностью 2 раза в неделю по понедельникам и четвергам с 19.30 до 22.30

Даты предстоящих занятий

4, 11, 18 апреля (вторник)

7, 14, 21 апреля (пятница)

ВАЖНО! В ходе занятий мы не будем делать никаких физических упражнений, однако проведение сеансов релаксации и медитации требует максимального комфорта. Поэтому необходимо, чтобы вы были в удобной одежде, не сковывающей движений! Её можно принести с собой и переодеться перед занятиями.

Автор и ведущий программы

Квитчастый Антон Владимирович

кандидат психологических наук, гипнолог, психотерапевт, бизнес-тренер с десятилетним опытом практической работы.

Хотите знать больше? Оставьте свой контактный номер телефона и с вами свяжется куратор пр

Отзывы участников программы Soulfitness